Tuesday, 30 June 2015

Çocuklarda ve Bebeklerde İlkyardım ve Uygulama Kuralları

Yeniden Merhabalar,

Bugün biraz bebek ve çocuklar üzerinden gittik ama yeni öğrendiğim ve hepinizin bilmesini istediğim faydalı bilgileri sizlerle de paylaşayım istedim. Böylece hem yazarak kendim unutmuyor hem de sizlere kalıcı olması açısından bir kaynak yaratmış oluyorum. Bir kaç önceki yazımda bahsettiğim Pique Family Club'ta gerçekleşen yine Sevgili Ayşe Öner'in önderliğinde Çocuklarda ve Bebeklerde İlkyardım Eğitimi ve bu eğitimde aldığım önemli notları bu yazımda yer vermek istiyorum.


Önce belirtmek gerekir ki, bebek ve çocuklarda sıkça karşılaşılan ilkyardım vakaları genelde ev ortamında gerçekleşmekte ve aslında çeşitli önlenebilir tedbirler alındığında da ortadan kalkabilecek unsurlardan oluşmaktadır. Örneğin en basitinden örnekler verecek olursak; prizlere koruma kapağı takılması, sivri noktalar ve köşe noktalara yumuşacak koruyucular takılması, pencere, balkon kapısı gibi açılır-kapanır araç-gereçlere koruma kilitleri takılması, ... vs. vs.

Bunların dışında öngörülemeyen ani düşme, kafa çarpmaları vs. gibi durumlarda söz konusu olabileceği gibi, karşılaşılan durum her ne olursa olsun uygulanması gereken ilkyardım - yaşam desteği sağlama süreçleri ve uygulamaları ile bebek ve çocuklarımıza ani müdahalelerle hayat kurtarıcı-can kurtarıcı olabileceğimizdir.

Bu yaşam desteği ve uygulamaları için, Sevgili Ayşe Öner tarafından hazırlanmış ve uygulamalı videoları sizlerle paylaşmak isterim. 




Bunun dışında o gün aldığım notlara değinecek olursak;

Bebek Masajı Nasıl Yapılır? Etkileri Nelerdir?

Merhabalar,

Geçen pazar ben gene boş durmadım ve hamileliğimin 25. Haftasında Sevgili Ayşe Öner'in ücretsiz eğitim seminerlerinden Bebek Masajı'na katıldım. O kadar bilgi dolu ve faydalı geçti ki, şimdi de sizlerle paylaşmak istedim. Pek çoğumuzun zahmetli gördüğü, faydalarına inanmadığı, yapmaktan üşendiği ve işe yarar mı dediği şey, aslında gerçekten de yarıyormuş. Tüm bu şeylerin temeli ve özü "dokunmak"-"ten teması" üzerine kurulu olduğundan ve bunun da insan gelişimi üzerinde nasıl bir katkı gösterdiğini sergilemek için, gelin size Ayşe Hocamın Bakırköy Çocuk Esirgeme Kurumu'ndaki hikayesini anlatayım:

" Belli sayıda örneklem çocuklar alınarak, bunların hepsine aynı yemek ve eşit sayıda öğün verilerek gelişimleri takip altına alınıyor. Bu süreçte gelişimleri takip ediliyor ve sürenin sonuna gelindiğinde, görülüyor ki, sevgisiz büyüyen, dokunma,kucaklama ve ten teması olmadan yetişen çocukların gelişim geriliği gösterdiği, kendilerinle aynı yaş ve seviyede olan ve aile yanında büyüyen çocukların, bu çocuklara oranla gelişimlerini hızla sürdüğü yapılan bilimsel çalışmalarla da ispat ediliyor."

Ne yalan söyleyim, ilk oğlumda böyle bir deneyim kazanamamış olmaktan dolayı açıkçası çok üzüldüm. Neden yapmadım, yapamadım diye düşününce de, aslında sanırım ilklerin vermiş olduğu deneyimsizlik, biraz panik, biraz ne yapacağını bilmemek, doğru yönlendirilememek ve psikolojik olarak lohusa sendromunun biraz uzun sürmesinden kaynaklı olduğunu söyleyebilirim. 

Peki şimdi gelelim, pazar günü Happy Nest'te Sevgili Ayşe Öner'den öğrendiklerimize; 



Bebek, doğar doğmaz başlanabilecek olan ve bebek emdikten sonra, beslenme sonrasında bebeği rahatlatıp, rahat uykuya geçişini sağlayacak olan ilk pozisyon bebek yüzüstü kafa sağa veya sola yatık bir şekilde pozisyon aldırmaktır. Bu pozisyonu sabah ve akşam 10 dk uygulayabiliriz. Ancak bu şekilde uyutulmamalıdır. Bu pozisyon bebeğin vücut şeklini daha da güzelleştirip, bebeği geniş omuzlu ve kuvvetli kaslı yapıyor. Aynı zamanda bebek bu pozisyonda ayaklarını rahatça toplayarak, bir yandan gaz çıkışı sağlarken diğer yandan da kaslarını geliştirebiliyor.

yüzüstü yatmış bebek ile ilgili görsel sonucu

Yeni doğmuş bir bebeğin ilk aylarda kusma boğulmalarını engellemek için ve anne karnındaki ortamı hissettirebilmek için sırt kısmından bir destek ve yine aynı şekilde dönerek yüzüstü veya sırt üstü yatarak besinleri kusma ve kusmuğunun geri içeri kaçmasını engellemek için de önden bir destekle sabitlenmesini sağlamalı ve boşluğa düşüyormuşçasına sıçrayışlarını engellemek içinde yaptırabileceğiniz yada hazır alabileceğiniz ince bir tülbentle bebeğin kollarını çok sıkmadan ancak bu sıçrayışlarla da uyanmasına engel olarak daha sağlıklı ve uzun uykular kazandırabilirsiniz. 

bebek sırt destek yastığı ile ilgili görsel sonucu

Şimdi bu kısa kısa bilgilerden sonra gelelim ilk önce "Gaz Masajı" ile bebeklerimizi rahatlatmaya;

Monday, 29 June 2015

Water Garden Lansmanı ve Esma Sultan Yalısı

Merhabalar,

Hani en son ki yazılarımın birinde demiştim ya, hamilelikle birlikte uzak kaldım benim gurme sahalardan diye... Derken üstüne yeniden aldığım bir teklifle ve tabiri caizse, bu uzun araya taş çıkarırcasına çok güzel bir etkinliğe katıldım.

Hem de bir İnşaat firmasının düzenlediği hem mesleğim hem de blog hayatımda yer verdiğim mutfak köşem ve organizasyonlar içinde beni iki kere tav eden güzel bir etkinlikle Esma Sultan Yalısı'ndaydım. 


Projenin adı "Water Garden". İstanbul'da ilk defa bir rezidans, konut olmadan sadece Gastronomi ve Eğlence Merkezi olan, Ataşehir'de bir yaşam alanı ve dünya da bir ilk Water Garden projesi yapılıyor. Ataşehir'de 750 Milyon TL yatırımla, 2016 yılının ikinci çeyreğinde açılacak olan bu tesis, milyonlarca İstanbulluya, yerli ve yabancı turistlere eşsiz bir deneyim sunacak olup, her kesimden ve her nesilden herkese daha önceden görmediğimiz ve farklı bir konsept yaratan bir alan sunacak.


Proje sahibi Ziylan Gayrimenkul Yönetim Kurulu Başkanı Mehmet Ziylan'ın proje  hakkındaki görüşlerine gelecek olursak da; 

Friday, 26 June 2015

Evde Limonata Yapımı

Merhabalar,

Yine güzel bir Cuma gününden selam olsun hepinize... Oruçlar tutuluyor, mübarek günlerin yüzü suyu hürmetine her akşam daha özenli, daha güzel sofralar kuruluyor. İftar saati bekleniyor ve nefsin susuzluğu giderilip, karınlar doyuruluyor.

İşte tam da bu sırada, ister çaylar, ister ferahlatıcı buz gibi içecekler aranıyor, içteki harareti kessin diye.  O zaman bu tarifim, bu güzel ayın şerefine gelsin...






Malzemeler:
  • 2,5 kg limon (tahmini 22 adet yapıyor)
  • 1/2 (Yarım) kg'dan biraz fazla şeker
  • 2 lt su
  • Nane yaprakları (8-10 adet)
Arzuya göre;
  • 2 yemek kaşığı gül suyu
  • 5-6 sap karanfil
Yapılışı:

Thursday, 25 June 2015

Atom Karınca Tatlısı - Siz Ona Yaz Bombası da Diyebilirsiniz :)

Merhabalar,

Geçenlerde buzdolabını karıştırırken, baktım ki, en köşeye sıkışmış ve rengi artık kahverengileşmiş, kendinden fazlaca olgunluğa sahip muzlarım var. Kilerde daha önceden ağzı açılmış artık bayatlamaya yüz tutmuş petibör biskvülerimiz var. Ne yapayım ne yapayım bu sefer değişik olsun, hep kek, çörek olmasın  hem de içimiz ferahlasın dedim veeeeeee....

Sonrası ne mi çıktı ortaya... İşte buyurun... Sanırım fazla söze gerek yok...







Malzemeler:

Friday, 19 June 2015

Tahin Helvalı Dil Peynirli Kolay Börek - İtiraf edin hiç böylesini "Yemediniz"

Merhabalar,

Yine uzunca bir aradan sonra hep bebek değil biraz da yemek yapalım dedim ve karşınıza hiç beklemediğiniz ama eminim tadınca da şöyle bir an duraklayıp,

"waowww bu da neyin nesi diyebileceğiniz"
"yerken tat alma duyunuzla birlikte gözlerinizi kapatıp, bir an için miğdenizden yükselen ve kan akışınızı değiştirecek içinizde sizi bir yerlerden başka bir yerlere sürükleyecek" bir tattan bahsediyorum.

Valla gene ben yaptım diye demiyorum ama hakkaten bu kadar mı lezzetli olur, bir tatlı bu kadar mı cömert olur ve dayanılmaz olur anlatamam. İster yaz akşamlarında sıcak sıcak yanında 1-2 top dondurmayla, ister üzerine dilediğinizce pudra şekeri serperek, ister meyve sosları kullanarak ve hatta isterseniz de meyvelerle servis edebileceğiniz her kapıya açık ve her yola gelebilen bir tattan bahsederek size tarifini vermek istiyorum...


Buyurun buradan o zaman;

Malzemeler: (8 kişilik)

Ayşe Öner'le BabyJoy Anneler Anlatıyor Radyo Programını Gerçekleştirdik. Bakın Neler Konuştuk :)

Yeniden Merhabalar,

İşte bu yazıyı yazarken en çok içimin içime sığmadığı ve yazmak için biran önce sabırsızlandığı ve bugünü iple çektiğim gün geldi ... 

Bu yazının anlamı bende oldukça büyük... Neden derseniz, bundan yaklaşık bir yıl önce kadar en son Harbiye'de düzenlenen İBS Anne Çocuk Fuarı'nda hayatımda yerinin oldukça büyük olduğunu düşünüp, hissettiğim Sevgili Ayşe Öner ile tanışmış, güzel sohbet etme imkanı yakalamış ve kitabını okurken de, yaptığı paylaşımları verirken de hissettiğim duygulara karşılık bulduğumu bir kez daha anlamıştım. 

O an , O dakika bile hemen ilk doğumumun sohbetine girmiş ve sonunda da "e bu güzel hikayeni bizimle radyoda da paylaşsana..." dedikten yaklaşık 7-8 ay sonrada bu fırsatı yakalamış ve Karnaval Radyo BabyJoyDinle 'de "Anneler Anlatıyor" ilk programımızı yapma şansını yakalamıştım.

Kimdir Sevgili Ayşe Öner diyenleriniz varsa da? 

AU3A0534

Bence her doğum yapacak olan kadının kurtarıcısı, annelere hamilelik ve doğum yönünde bilgiler veren, pozitif ve güler yüzlü bir Bilgelik Tanrıçası derim. Yani benim hissettiğim ve dışarı vurmak istediğim bu ama gelin sizlere kısaca bir özetleyelim;

"Ayşe Öner 1974-1975 döneminde Hacettepe Üniversitesi Hemşirelik Bölümün den mezun olduktan sonra, uzun seneler çeşitli hastanelerin  Kadın Doğum ve Yeni Doğan  bölümlerinde sorumlu hemşire olarak görev yapmıştır. Kadınların bu zor ve ağrılı doğum deneyimleri yaşamalarını, doğum sonrası süreçte ise bebek bakımında kaygılı dönemler geçirdiklerini gözlemlemiş ve hamilelik, doğum ve bebekle yaşamın ilk günlerinde ki sürece destek olmak amacıyla araştırma çalışmalarına başlamıştır."

1991 yılında Türkiye de ilk kez kurulan Hamile Eğitim Merkezin de 1997 yılına kadar anne ve baba adaylarına doğum öncesi rehberlik etmeyi sürdürmüş, 1997 den bu yana da kendi adı altında kuruluş yaptığı “Ayşe Öner Hamile Rehberlik Hizmetleri” de çalışmalarını sürdürmektedir. 

Hamilelik, doğum, doğum sonrası ve yeni doğan bakımına gerçekçi, empatik ve sevgi dolu yaklaşımı bu programın en önemli farkıdır. 5 yıl önce yazdığı ve 8. baskısı yapılan ”Hamilelik, Doğum ve Bebek Bakım Kitabı” ise hamilelerin, annelerin, babaların hatta anneanne, babaanne ve bebek bakımına yardım edenlerin başucu kitabı haline gelmiştir.

Ayşe Öner bir hemşiredir, yaşamının misyonu ise, doğum öncesi anne ve baba adaylarına aile olmaya adım attıkları bu çok önemli süreç de bilinçlenmelerine yardımcı olabilmektir." 

*Tüm bilgiler http://www.ayseoner.com.tr/ayse-oner/ sitesinden alımıştır.

Peki senin yolun ilk Ayşe Hanım'la nasıl kesişti derseniz de?

Aslında ilk tanışıklığım kitabı sayesinde oldu. 2012 yılı ilk hamileliğim sırasında baş ucumdan düşürmediğim, sürekli elimde tutarak okuduğum, ilk kez ve çok yeni bilgiler öğrendiğim, çoğunda da kimi zaman kendimi şaşkınlık içinde bulurken, kimi zamanda vay be dediğim ve aslında bazı bilinen yanlışların doğruluğunu öğrendiğim ve hem severek hem de isteyerek okuduğum bir kitap olması vesilesiyle yaklaştım kendisine...

Hamilelik, Doğum ve Bebek Bakımı Kitabı

En son radyo programında da konuştuk, benim okuduğum bu kitap 5. basımı imiş, hatta şimdi 10. baskı yoldaymış deyince ne yalan söyleyim hiç şaşırmadım, zaten bu kitap okunmaz, bu kadar talep görmez de ne görür ve ne okunur bu dönemde :):):)

İlk tanışıklığımıza vesile olan bu kitap ve sonrasında İBS Anne-Çocuk Fuarı ve tüm bunların getirdiği beraberlikle şimdi de Radyo Programı. Hiç aklımın ucundan geçmezdi ki, bu macera beni buralara sürükleyecek, bu güzel insanla birlikteliği daim edecek. Tabi yine buna vesile olan ve bizi bir araya getiren Sevgili Gonca Hanım'ı da unutmamak lazım. Gonca Hanım, Ayşe Hanım'ın yardımcısı ve "Annemin Yemeği Gibi" yazarı ve hatta bu tarifleri yaratanı... Ayşe Hanım sayesinde bu güzel insanı da tanımış olmaktan dolayı gerçekten çok mutlu oldum.

Şimdi gelelim o güne ve Anneler Anlatıyor Karnaval Radyo BabyJoyDinle Radyo Röportajına;


İlk yayının 02.06.2015 tarihinde 16:00-17:00 arası ve diğer yayınlarının da Perşembe günü 04.06.2015 saat 16:00-17:00 arası ve Cumartesi günü saat 14:00-15:00 arasında yapıldığı bu güzel radyo röportajında konuştuklarımıza;
  • Hamilelik
  • Doğum
  • Doğum Türleri
  • Türkiye'de ve Yurt Dışında Doğum ve
  • PiqueFamilyClub kurucusu ve aynı zamanda 3 çocuk annesi Sevgili Hülya Mantion'ın deneyimleri ve Pique Hakkındaki Bilgilendirmesi 

Tuesday, 9 June 2015

Büyük Şef'ten Büyük Kitap Özlem Mekik'le Günümüz Lezzetleri Ziyade Fasıl Lansmanı

Merhabalar,

Çok Sevgili Arkadaşım Funda'nın (arenandfamily) davetiyle Sevgili Şef'im Özlem Mekik'in yeni çıkan kitabı "Günümüz Lezzetleri"nin Lansmanı'na davet edildim. Doğrusu ne yalan söyleyim, bir çırpıda hem haberi duyunca hem de hamilelikle birlikte hayatıma giren rehaveti atmak için hemen tamam, olur gelirim dedim. Çok uzun zaman olmuştu ki, bu sahalardan ve arkadaşlardan uzak kalmış, pek fazla etkinliğe gidememiş ve monoton bir hayata takılıp kalmıştım...

Ama şimdiden söyleyim ki, hiç böyle bir organizasyona gideceğimi, bu kadar eğleneceğimi ve bu rehavetin hiç böyle dağılacağını düşünmemiştim... 

Mekana ilk girişim, kapı girişindeki tag altında bir fotoğraf çektirip, ardından da yapılan röportaj ve koskocaman bir salona açılan kapı ile sıcacık bir ortam... Çoğu daha önceden de tanıdığım arkadaşlarım, büyüklerim ve sevgili dostlarım...

                                

Açıkçası nasıl geçeceğini bilemediğim ama mekan ve dekorasyonda da anladığım kadarıyla şimdiye kadar eşlik etmediğim çok farklı bir geceye ve yemeğe ve tüm bu şartları ve ortamı hazırlayan Sevgili Şefim Özlem Mekik'le bu denli yakın olmayı hiç düşünmemiştim.

                                

Peki gelelim gecenin özetine ve yaşananlara...